Curso de preparação para o Nascimento e Parentalidade

A preparação para o nascimento tem como principal objetivo educar o casal preparando-o para experienciar em pleno esta nova fase da sua vida, de uma forma saudável e equilibrada física e emocionalmente.

Sessões de Ginástica Pré-Parto

Através da realização de exercícios de mobilidade, flexibilidade, relaxamento, prevenção da incontinência urinária, caminhadas, Pilates, entre outros, proporciona-se a possibilidade de praticar regularmente uma atividade física dirigida à sua condição no momento, monitorizada por um profissional de saúde

Curso de recuperação Pós Parto

Na recuperação pós parto pretende-se promover a recuperação da mãe e o seu bem-estar físico e psíquico, bem como ajudá-la a adaptar-se ao seu novo papel e a gerir melhor o seu dia-a-dia.

Sessões de Ginástica Pós Parto

Estas aulas visam a recuperação da forma física após o parto e incluem exercícios para recuperação da forma física geral, recuperação dos grupos musculares perineal e abdominal e prevenção da incontinência urinária.

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